Se sidan MEDDELANDEN FRÅN OSS, för senaste nytt om vad vi håller på med.
TIDIGARE EVENT PÅ TIDELIUSGATAN
GRATIS FÖRELÄSNING: DU ÄR INTE DINA TANKAR!
Tankens kraft är starkare än många tror. Det kan t.o.m. vara så att dina tankar påverkar din hälsa mer än alla andra faktorer i ditt liv tillsammans. Du kanske inte tror det.. (var det en tanke som dök upp och ifrågasatte detta påstående?), men även om du är skeptisk, finns det bara ett sätt att ta reda på hur mycket DINA tankar påverkar just DIG. Du måste prova att förändra dina tankar.
Vi kommer att presentera olika metoder för att ändra dina tankar Det handlar om mental träning som alla klarar av (olika typer av meditation, NLP, ”the work”, visualisering mm).Du kommer att få med dig några enkla verktyg hem. Vi gör en övning tillsammans och du kanske får prova på en av våra metoder direkt, om du vill.
DATUM & TID: torsdag den 19 mars kl 17.30
PLATS: Tideliusgatan 36b, Södermalm, Stockholm.
KOSTNAD: gratis, med möjlighet att ge en frivillig donation
FIKA: möjlighet att köpa en smoothie eller lite raw food fika gjorda av oss.
FÖRELÄSARE: Maria Troive Lindell & Helena Forsell
BOKNING:
Antalet platser är begränsat, för att ni som kommer ska få ut så mycket som möjligt av seminariet. Boka därför din plats HÄR Tänk på att anmälan är bindande, så du inte tar en plats utan att dyka upp ❤️
MER INFO: maria@cohealth.se, helena@cohealth.se
Varmt välkommen!
GRATIS FÖRELÄSNING: HITTA DIN VÄG I KOST & MATDJUNGELN
Vegetarian, Vegan, Frukterian, detox, juicing, fasta, glutenfritt sockerfritt, antiinflammatoriskt, Ayur Veda, LCHF, GI, diabeteskost, raw food, livsmedelsverket,husläkaren, kostrådgivaren, hälsocoachen, mamma, brorsan och Fan och hans moster…Vad är allt detta, varför är det så krångligt och vem kan kan man lita på. Egentligen?
I detta kost och mat seminarium reder Maria och Helena ut begreppen och förklarar vad som förenar och skiljer dem åt. Varför vissa saker är bättre att stoppa i munnen än andra. Allt på ett enkelt och inspirerande sätt, utan pekpinnar och med en chans för dig att hitta dina svar och nya favoriträtter.
DATUM: Tisdag 18 Februari samt Torsdag 2 april
TID: 17.00-18.30
PLATS: C/O Health, TIdeliusgatan 36b, Södermalm, Stockholm
PRIS: GRATIS, med chans till donation, dvs du betalar så mycket du kan och vill.
FÖRELÄSARE: Maria Troive Lindell, Helena Forsell
FIKA: Möjlighet att köpa hemgjorda, nyttiga godsaker att dricka o mumsa på.
BOKNING: KLICKA HÄR
TÄNK PÅ ATT DIN ANMÄLAN ÄR BINDANDE!
OM HELENA OCH MARIA: De är båda utbildade hälsopedagoger och kostrådgivare. Helena är även utbildad inom Ayur Vedisk nutrion och matlagning, Maria har drivit raw food restaurang, hållit i matlagningskurser och är utbildad inom nutrition och näringslära. De driver tillsammans c/o health.
VAD HÄNDE MED TIDEN? OCH VARFÖR RÄCKER DEN INTE TILL?
FÖRELÄSNING 21 april är INSTÄLLD!!!
EN MODERN FÖRELÄSNING OM STRESS! TVÅ TILLFÄLLEN: TORSDAG 5 MARS
ELLER TISDAG 21 APRIL
En GRATIS föreläsning om att ta tillbaka kontrollen över sitt liv. Boka din tid HÄR
Vad hände med tiden? Varför räcker den inte till, helt plötsligt? Och varför är vi så stressade? Egentligen?
Måste man verkligen jobba så mycket? Köpa nya grejer, vara hälsosam, gå på gymet, ha ett perfekt hem, nya mobiler, bastu, sommarställe och semestrar?
Och om inte, vad är alternativet?
Välkommen på en föreläsning om stress och hur man överlever i dagens urbana samhälle utan att drunkna under alla krav, önskningar och ideal. Vi vågar oss på att fundera kring, och till och med föreslå, alternativa vägar ut ur stress och in i ett skönare liv.
DATUM:
TORSDAG 5 MARS
samt TISDAG 21 APRIL
TID: 17.00-18.30
PLATS: Tideliusgatan 36 B, Södermalm, Stockholm
PRIS: Gratis, med möjlighet att ge donation (dvs du betalar bara så mycket du kan/vill/tycker det är värt.)
FIKA: JA! Finns att köpa smarrigt, nyttigt RAWFIKA
FÖRELÄSARE: Maria Troive Lindell och Helena Forsell
BOKNING är bindande
Välkommen på ett kravlöst och avstressande miniretreat
fyllt med sång & meditation.
Lördag den 4 april bjuder Line Arstad Djurberg och Helena Forsell in till ett endagsretreat på Södermalm med fokus på stressreducering, innerlighet och empowerment!
Denna dag får du prova på hur sång och meditation kan släppa på spänningar, ta oss ner i lugn-och-ro systemet, samt öppna upp för glädje och ökad självkännedom.
Vi kommer använda oss av enkel och mjuk yoga (som alla kan göra) för att släppa på spänningar i kroppen och förbereda oss för sången.
Line guidar oss sedan genom kravlösa och inspirerande sångövningar och vi sjunger ett par enkla sånger tillsammans. Utöver uttrycksglädjen sången ger oss hjälper den oss också att komma i naturlig kontakt med andningen. Vibrationer från stämband när vi sjunger ger en inre massage och forskning har visat att sång utlöser både oxytocin och endorfin, hormoner för avslappning och glädje. Sångvana är inte ett krav, vi jobbar med rösten på ett lekfullt sätt.
Du kommer sedan få prova på några enklare meditationer för lugn, acceptans och självinsikt, och vi avslutar sedan dagen med att Helena leder oss i en lite längre guidad avslappning. Meditationerna kommer från Hatha yoga traditionen, de är enkla och väl beprövade.
Lunch: Det finns möjlighet att äta vegansk, socker, glutenfri supergod lunch tillsammans med oss om man vill, meddela när du bokar om du vill ha lunch (pris 100 kr)
Min 5 deltagare max 10
Ledare: Line Arstad Djurberg: Röst & sång coach
Helena Forsell: Yogalärare och Hälsopedagog
BOKNING: maila till helena@cohealth.se
Datum: Lördag 4 april
Tid: 10-16 (med 60 min avbrott för lunch)
Pris: 650 kr
Plats: Tideliusgatan 36B, Stockholm